20210801 .pdf

2 6 4 О том, О том, Зачем что такое как /вкусно/ балеринам борьба самбо и /дружно/ нужны валенки и чем прошла восьмая и многое другое занимаются смена о фестивале юные самбисты в “Орлёнке! “В мире танца” в “Орлёнке”… в “Орлёнке” :)

№ 8 (296) 5 августа 2021 года

Салют, читатель! Каждое лето в «Орлёнке» работает /филиал/ Академии ФК «Краснодар» ( на фото - юные футболисты на орлятском стадионе ), которая ищет таланты для будущего российского футбола… Об этом виде спорта мы и поговорим подробнее на 7-й стр . газеты. Спорт для каждого свой. Со своими це­ лями и мотивами. Но одно точно: он - не­ отъемлемая часть жизни человека. Одно­ му хватит утренней пробежки наедине со своими мыслями, для другого же спорт - это цель. Большая. Олимпийская, напри­ мер.

Скажу сразу, чтобы не вводить никого в заблуждение: я - человек, который мень­ ше всего связан с физическими нагрузка­ ми, человек, который с 6-го по 11-й класс в школе просиживал уроки физкультуры на скамейке :) Не потому, что ленивая, и не потому, что не хотелось. Так сложилось. Я не ходила в зал, не занималась фитне­ сом и вообще не любила всю эту тему. Но каждый /очередной/ раз, когда получалось соприкоснуться со спортом, понимала: он приносит счастье!

Вспоминаю времена, когда в нашем городе зимой открывали каток, и мы с подругой после школы шли на лёд. От­ стаивали длииинную очередь, надевали мокрые, холодные коньки, которые брали в прокате, и шагали на ледовое покры­ тие. А потом час-два катались счастли­ вые под льющуюся из динамиков музыку. Это ведь тоже спорт!

Ещё один важный момент, который по­ мог мне полюбить спортивную атмосферу, случился со мной здесь, в «Орлёнке». Это был июль 2018-го года. Шёл Чемпионат мира по футболу, помнишь? Мы, орлята, вышли на Звёздную площадь, сели на ков­ рики и стали смотреть на главном экране трансляцию матча Россия-Испания. Хоть я никогда не была ярой болельщицей, тот матч, мне кажется, забыть уже не полу­ чится! В сборную никто особо не верил, но все тайно в душе надеялись, что у наших спортсменов всё получится. Так и случи­ лось! Эмоции переполняли, мы кричали от радости, обнимали друг друга - в общем, поздравляли :) Тогда стало понятно: спорт объединяет. О СПОРТ, ТЫ - МИР!

Характер человека, его привычки и способности закладываются с самого детства. Что поможет сформиро­ вать у нас такие качества как ответственность, дисциплинированность, выносливость, умение ставить перед собой цели и достигать их? Конечно же, спорт. В самом широком понимании этого слова. Поэтому важно с ма­ лых лет прививать к нему любовь, которая потом, скорее всего, останется навсегда. На восьмую смену (как и на любую другую) в «Орлёнок» приехало много ребят-спортсменов и тех, кто, так или иначе, к спорту причастен (даже любовь к физкультуре - считается!). Детский пресс-отряд узнал у орлят, чем он помогает им в жизни.

Сейчас это в очередной раз доказыва­ ет подходящая к завершению Олимпиада в Токио. Наши спортсмены показывают отличные результаты, и мы ими, безуслов­ но, очень гордимся. Все вместе. В состя­ зательном /большом/ спорте заключается дух государства, дух нации. А это важно для объединения людей внутри страны, ведь вместе мы сильнее. Глеб Шевелёв, 13 лет, Москва: - Я в спорте уже очень долго (10 лет!) и считаю, что это обязательная Надежда Фильцова, 13 лет, Нижний Новгород: - Занимаясь коллективно-народными танцами (а это ого-го какие фи­ часть жизни. Каждый должен им заниматься, если хочет быть здоровым, счастливым и, конечно, красивым :) Для себя я выбрал настольный тен­ нис - это мне позволяет занять свободное время. Раньше у меня было его много, и я скучал, сейчас мне не до этого :) Ко всему, спорт помог мне определиться с профессией - в будущем я хочу стать спортивным жур­ налистом или остаться в профессиональном спорте (тут - как пойдёт). зические нагрузки) с двух лет, могу сказать, что это положительно влияет на мой организм. Во-первых, я редко болею. Во-вторых, всегда хорошо себя чувствую и нахожу силы на то, чтобы совмещать занятия и актив­ ный отдых с друзьями. Ещё я ежегодно проверяю свои силы во Всерос­ сийском спортивном комплексе «Готов к труду и обороне!» и на данный момент уже имею два золотых значка ГТО :) Так что рекомендую всем приобщаться к спорту и поддерживать здоровый образ жизни.

Балека Екатерина, 11 лет, Ростов-на-Дону: - Раньше я несколько лет занималась плаванием и большим тенни­ В общем, к чему я это… Для каждого Регина Нимерчий, 12 лет, Краснодарский край: - Я занимаюсь баскетболом шесть лет и могу сказать, что спорт найдётся свой спорт: большой, состяза­ тельный, спорт болельщиков и тот, кото­ рый просто для души. И если не прямо сейчас, то чуть позже мы все к нему обя­ зательно приходим. Как ни крути. Ведь, как сказал Дейл Карнеги, известный педагог и оратор-мотиватор, «спорт - это биение тво­ его сердца, твоё дыхание, это твой ритм жизни». сом, но плавание пришлось бросить из-за аллергической реакции ушей на воду :1) Чего уж говорить о тех, кто спортом занимается… чуть побольше. 3. СПОРТ: БОЛЬШОЙ И МАЛЕНЬКИЙ Мы уже говорили, что необязательно В любительском спорте люди, как и «Звёздный», есть звание «звёздного» ре­ бёнка. Его получают дети, которые на про­ тяжении всей смены принимали активное участие во всех мероприятиях, помогали своей команде, следили за порядком в ла­ гере. И каждую смену именно эта задача цепляет своей идеей всех орлят потому, что в основе звёздного ребёнка лежит мо­ тивация. Ребёнок замотивировал себя на достижение именно этой цели, так как дру­ гой такой возможности уже может не быть, и, как итог, он достигает её (ну, большин­ ство). становиться профессиональным атлетом, чтобы заниматься спортом. Однако есть такие дети, которые хотят дойти до олим­ пийского пьедестала. А кто-то, глядя на них, невольно берёт пример с них и про­ сто хочет стать такими же (ну, хотя бы при­ близительно) крепкими, как они и начинает регулярно заниматься физкультурой. Кто- то же «уходит» в стан болельщиков и вме­ сте со своей семьёй (или друзьями) ходит на матчи или «зависает» перед телевизо­ ром, чтобы поболеть за любимую команду/ спортсмена. Потом же, возможно, и сам во дворе присоединится к ребятам, чтобы по­ пинать, допустим, мячик :) обычные спортсмены, ходят на трениров­ ки, но его преимущество состоит в том, что заниматься им можно в любом возрасте. Даже твоя бабушка сможет пойти и, напри­ мер, поиграть в баскетбол за районную ко­ манду :) А ещё у таких занятий свободный график, поэтому пойти на тренировку ты сможешь и после школы, и в выходные.

Например, на восьмую смену в «Звёзд­ За это я тоже люблю спорт. За его мно­ ный» приехал отряд самбистов. Этот вид спорта воспитывает в человеке уверен­ ность и самоконтроль, а также даёт гар­ моничное развитие всем группам мышц и учит тому, как постоять за себя. Ребята приехали в лагерь, чтобы провести лето с пользой. Тренеры программы не только учат их приёмам борьбы, но и делают всё для того, чтобы привить любовь к активно­ му образу жизни. В лагере также есть от­ ряды футболистов и баскетболистов. Смо­ тришь на них и понимаешь, что /болеть/ или /грустить/ - это вообще не про них. гообразие в формах. Вот как тебе лучше, так им и занимайся :) 4. СПОРТ КАК ПЕРЕЗАГРУЗКА Раньше, когда наши мамы и папы (и «Если ты сходишь к доктору, то я по­ дарю тебе плитку шоколада» или «если ты выиграешь конкурс, то получишь путёвку в «Орлёнок»» - не важно, что может сказать тебе мама, в любом случае, ты начинаешь проявлять инициативу и действовать. Это и есть мотивация. даже бабушки и дедушки) были малень­ кими, всё было гораздо проще - у них не было никаких гаджетов, особенно телефо­ нов. И целыми днями они «зависали» во дворе, погружаясь в мир активных (в пла­ не движения) игр :) Сейчас же телефон - это неотъемлемая часть нашей повсед­ невной жизни, и, приходя домой из школы, мы говорим себе: «как же я устал», «меня так достала учёба», «я не хочу ничего делать»… Но ни один школьник не до­ гадывается, что эта усталость во многом возникает не из-за школы (хотя из-за неё тоже), а из-за телефона. Наш мозг просто не успевает переработать огромный поток информации, из-за чего начинает давать сбои и утомляться. Думаю, ты понял, что спорт - многогра­ нен. Не нужно жить с мыслью, что спорт - это трудоёмко, скучно и однообразно. Всё это, наверное, только про тех, кто и правда желает когда-то стать чемпионом Россси/ Европы/мира/Олимпиады - это профессио­ нальные спортсмены… Но и там есть своя мотивация, свои плюсы. Вообще, эта вещь очень важная в жиз­ ни каждого человека, ведь каждый день мы ставим себе цели и идём к ним, даже когда вырастаем. Правда, с каждым новым эта­ пом в жизни мотивировать себя становится всё сложнее. Но поверь, если ты сделаешь первый шаг сегодня, то сможешь выбрать своё завтра. Ну, и я сама в спорте уже много лет (об этом тоже чуть позже). Поэтому могу с уве­ ренностью сказать, что это реально дарит хорошее здоровье. А от него в этой жизни зависит всё. И хорошее настроение тоже :) Но есть же ещё спорт любительский (это чуть пониже рангом, чем спорт про­ фессиональный). Для тех, кто хочет чего- то добиваться, а не просто иногда (раз в месяц) для души тот же мячик во дворе по­ пинать. Часто получается так, что человек начинает заниматься таким спортом из-за своего кумира, и это увлечение полностью переворачивает его жизнь. Эта история - как раз про меня. Но для этого нужно уметь мотивировать 2. ЗАЛОГ УСПЕХА - СПЛОЧЁННЫЙ КОЛЛЕКТИВ В «Орлёнке» занятия спортом возве­ самого себя. Спорт - отличный наставник в этом вопросе. Он учит тебя на время становиться амбициозным - включаются внутренние природные механизмы моти­ вации, когда ты участвуешь в игре или ка­ ком-либо виде состязаний. Он учит тебя и нормально относиться к поражениям - это временно, всё можно исправить и пере­ играть, учитывая прошлые ошибки - и дви­ гаться дальше. Он учит, наконец, включать твой собственный мотивационный меха­ низм тогда, когда тебе нужно. дены в культ. Ну правда же! Выбор фи­ зических нагрузок и спортивных кружков, которые ты можешь посещать в течение смены, разнообразен настолько, что раз­ бегаются глаза. Каждый орлёнок может попробовать себя абсолютно во всём и вы­ брать то, что по душе! Но главное - спорт объединяет. Учит радоваться успехам дру­ зей, разделять разочарования и падения. Спорт - отличное решение в борьбе с усталостью. Когда возвращаешься домой с тренировки или простой пробежки, твоя голова будто стирает всё плохое, что на­ копилось за несколько дней, и ты чувству­ ешь свежесть, твой мозг обновляется. А ещё спортивные нагрузки помогают тебе держать себя в форме и не дают нашим мышцам ослабевать, ведь в последнее время всё больше и больше детей, в таком же возрасте, как и мы, начинают уставать, просто поднимаясь по лестнице! Догадыва­ ешься, почему? Ага, потому что двигаемся мало. Наше всё - диван/кресло и смартфон в руках. Ни к чему хорошему такой образ жизни не приведёт. Поэтому спорт - отлич­ ная «таблетка» от /усталостей/ (имеется в виду - умственных) и /слабостей/ (имеется в виду - физических). Три года назад я пришла в фигурное катание ( да, на фото это я ). На это меня подтолкнули два события - Олимпийские игры 2018 года и выход фильма «Лёд». После выступления нашей фигуристки Ев­ гении Медведевой я влюбилась в этот вид спорта, а мелодрама с Аглаей Тарасовой в главной роли только усилила это чувство. Благодаря новому занятию я смогла побо­ роть лишний вес, за который меня травили одноклассники в школе, стала здоровой и стройной. Я до неузнаваемости измени­ лась, как морально, так и физически, а в моей жизни появились новые возможности и цели. Пятнадцать лет для такого вида спорта сравнимы с выходом на пенсию, но это не мешает мне совершенствоваться в

Почему это важно? Потому что в наше время мы все такие… одиночки, что ли. Та­ кой вот он - современный мир гаджетов и интернета. Вместо того, чтобы постоянно тусоваться в компании с друзьями, мы за­ частую уходим в виртуальный мир. А это совсем не учит нас умению работать в ко­ манде, коллективе. Но ведь во взрослой жизни мы с этим обязательно столкнёмся. И не будем готовы к этому. Так что… P.S. Наверное, тут уже нечего писать :) Всё, что я хотела, сказала. Надеюсь, что мой материал помог тебе не только пересмо­ треть свои взгляды на спорт, но и в общем поменять своё отношение к нему.

Мария ТЕЛЬНОВА, Москва

4 ТАНЦЕВАЛЬНАЯ СТРАНИЧКА ЗАЧЕМ БАЛЕРИНАМ ВАЛЕНКИ? В «Орлёнке» прошёл IX Международный фестиваль хореографического искусства «В мире танца»

ПРОФИ+ - Мир танца настолько обширен, многогранен и интересен, - рас­ сказала мне гостья Фестиваля, хореограф Большого театра Ольга Пшеницына. - Он даёт такой океан возможностей, что жизни не хва­ тит всё попробовать. Я не ограничиваюсь одним стилем, а работаю в разных направлениях - от классики до народных, пишу сценарии для музыкальных спектаклей и участвую в их постановке.

И Ольга действительно права. На открытии Фестиваля и гала- концерте юные танцоры показали всё многообразие танцеваль­ ного искусства. Мы увидели вживую потрясающий балет (оказы­ вается, это вовсе не скучно), зажигательное фламенко, элементы джаза и модерна. Конечно, на сцене это всё действо выглядит красиво, но догадываешься ли ты, сколько часов тяжёлого труда было затрачено на подготовку каждого номера и чем порой при­ ходится жертвовать? В общем, мы поинтересовались у ребят, их художественных руководителей и гостей Фестиваля, как устроен внутренний мир танца и чего можно достичь, если упорно трудить­ ся в этом деле. Все подробности читай в моём материале.

БАЛЕТНЫЕ ЧУНИ /или зачем балеринам валенки?/ Каждый из участников Фестиваля начи­ минута. Снимает накопившуюся усталость Варя походом в бассейн или в баню. Когда я общалась с Варварой (она в это нает свою историю с того, что в хореогра­ фическую школу или кружок их приводят родители чуть ли не с трёх лет. Так случи­ лось с Анастасией Капустиной из Екате­ ринбурга. время разогревалась перед репетицией), то заметила, что на её ногах надето что-то вроде угги или валенок. Эта деталь не мог­ ла мной остаться не замеченной. Поэтому я поинтересовалась у юной балерины, что же это за «зверь» такой. сические элементы Семёна, погрузились в мир фламенко вместе Ольгой, ценные советы на репетициях им давал Сергей Юрьевич. А танцевальный этюд «Лебедь» в исполнении Алёны покорил орлят своей грациозность и плавностью движений. поразила история основательницы и худо­ жественного руководителя хореографиче­ ского ансамбля «Фантазия» (г. Жуковский, Московская область), Заслуженного работ­ ника культуры РФ Натальи Митиной. Ната­ лья Аркадьевна всегда мечтала занимать­ ся танцами, но её мама говорила, что это неперспективно. - Я начала танцевать, как только на­ училась ходить, - с улыбкой говорит Настя. - И всё время этим занималась, просто не могла сидеть на месте. Родители замети­ ли моё увлечение и решили, что мне нуж­ но дальше развиваться. Так я оказалась в танцевальном кружке. Сейчас я танцую в ансамбле «Улыбка». Мы практикуем разные стили танца. Но мне бы хотелось посвятить себя народному танцу. Его бо­ дрящий дух мне ближе всего. Тем более в нём находит отражение наша культура, ко­ торую тоже нужно в танцах сохранять. - Это чуни - балетные валенки, - отве­ тила на мой вопрос девочка. - Ноги у нас всегда должны быть в тепле, так как это наш инструмент. В чунях мы как раз разо­ греваемся, чтобы связки были мягкими и эластичными. Мне посчастливилось пообщаться с Семёном Чудиным. Семёна в балет при­ вела мама, которая сама мечтала стать балериной и даже поступала в хореогра­ фическое училище, но что-то не срослось. У меня сразу возник вопрос, а не возражал ли он, что выбор за него сделали родители. - К детской мечте мне удалось вернуть­ ся только во взрослом возрасте, - продол­ жает она. - С хореографическим станком я познакомилась в 17(!) лет в коллективе, который был у нас в городе. Заметив моё упорство и рвение, наш руководитель вы­ ходила со мной заниматься даже в свои выходные. И через три года она мне гово­ рит: «Бросай свою милицию! Не твоё это, а вот танцы - то, что тебе как раз нужно!» В итоге я рискнула бросить свою стабильную работу стенографисткой в МВД и поступи­ ла в институт культуры. Кроме отсутствия свободного времени, как мне рассказали девочки - Настя и Варя, обязательно нужно следить за питанием. Конфеты и прочие вкусняшки под запретом не остаются, но их количество строго ре­ гламентировано. А иначе - теряешь хват­ ку, да и партнёру тебя уже тяжелее под­ нимать. Хоть это и мальчишки, но их тоже нужно беречь, потому что мужского пола как раз в хореографии не хватает. Многим- то больше футбол интересен. Но к этой ка­ тегории не относится Даниил Кузнецов из Московской области. - Я настолько люблю и уважаю своих родителей, что у меня не было мысли воз­ ражать им, - ответил он. - Да и мне самому было интересно учиться поворачивать ноги в разные стороны. Тем более у меня это ста­ ло получаться, что ещё больше добавляет мотивации. А вот уже осознанно я захотел заниматься балетом в тот момент, когда нас во втором классе повели на сказку «Спящая красавица» в Новосибирский театр. Настоль­ ко меня поразило происходящее на сцене, что мне захотелось находиться внутри этого действия, а не быть в качестве зрителя. А вот Варвара Гарькина из Москвы в балетную школу «Армида» пришла в пять лет. Её детское увлечение поддержала мама и выбрала место, где девочка смо­ жет полностью себя реализовать. Варя постепенно /шаг за шагом/ на протяжении девяти лет открывала для себя мир танца, но даже интенсивные нагрузки не отбили у неё охоту заниматься любимым делом. Как рассказывает Наталья Аркадьевна, учиться было очень тяжело. Когда её со­ курсницы имели хореографическую подго­ товку с детства, а ей приходилось навёр­ стывать, проводя время у станка порой до трёх часов ночи. - Я считаю, что каждый настоящий муж­ чина должен попробовать себя в танце, - делится он своим мнением. - Это очень круто! Здесь мы развиваем и память, и интеллект, и выносливость. И опять же - учимся общаться с прекрасным полом и носить девушек на руках. А на футболе ты разве эти секреты откроешь? - Сколько себя помню, я всегда спеши­ И желание Семёна действительно ла после школы на балет, - продолжает она. - Мне не терпелось показать педаго­ гу, что уже умею. Сама по себе я закрытый человек, мне тяжело найти общий язык со всеми. А на сцене у меня есть возможность проявить себя в разных образах, выразить свой внутренний мир через танец. сбылось. В его репертуаре есть не толь­ ко «Спящая красавица», но и «Лебединое озеро», и «Щелкунчик», и «Жизель». Во многих хореографических постановках он исполняет роль принца. Семён говорит, что ему очень повезло с природными данными (красивые ноги, аристократический вид) - так называемой «физикой принца». - У меня тогда просто мозг взрывался от того, как запомнить все позиции в клас­ сическом танце, куда ставить ноги, что де­ лать с руками, - добавляет она. - Но мне так хотелось закрепиться в хореографии, что я просто не обращала внимания на все сложности, а трудилась до последнего. И результат превзошёл мои ожидания. Уже на старших курсах я вела занятия у детей, а потом сама основала хореографический коллектив, который стал призёром и по­ бедителем многих конкурсов, поэтому мы практически каждый год и попадаем на фе­ стиваль «В мире танца» в «Орлёнке». Поговорив с ребятами, я поняла, что каждый из них находит в танце что-то своё, то, что они не смогут получить в каком-то другом деле. Поэтому они готовы и жерт­ вовать посиделками с друзьями, и отказы­ ваться от маминых пирогов на ужин, и ли­ шать себя таких подростковых радостей, как компьютерные игры. Но, видимо, высо­ кая цель, которую поставили мои собесед­ ники, стоит того. Занимается в балетной школе девочка шесть раз в неделю по четыре-пять часов. Можно сказать, что её жизнь состоит из обычной школы и занятий танцами. «А ког­ да же она делает уроки?», - спросишь ты. - Но одних данных недостаточно, нуж­ но ещё очень много трудиться и выклады­ ваться на выступлениях и репетициях, - го­ ворит он. - Сам я перфекционист, иногда пересматриваю видеозаписи своих высту­ плений и восклицаю: «О, Господи! Как же всё плохо!» А потом уже отпускает. Но из самокритики тоже можно извлечь пользу, главное - не съедать себя, а делать выво­ ды и работать над ошибками. - Обычно я справляюсь с домашними заданиями на переменках или в дороге, - рассказывает она. - Потому что после ба­ летной школы у меня нет сил. Но при этом я успеваю учиться на «отлично». Пример Натальи Митиной ещё раз гово­ рит о том, что когда человек действительно хочет достигнуть высот на любимом попри­ ще, то он всегда ищет возможности. Даже если по всем канонам (как это бывает в хо­ реографии) уже поздно. Поэтому, если ты считаешь, что где-то ты уже опоздал - не спеши опускать руки. Труд и целеустрем­ лённость порой творят невозможное. О «ФИЗИКЕ» ПРИНЦА Фестиваль «В мире танца», который в По словам Вари, времени на отдых прак­ тически не остаётся, но восстанавливаться тоже как-то надо, а иначе - переутомление, и ты не сможешь потом работать в полную силу. Поэтому свой единственный выход­ ной девочка проводит с родными людь­ ми - поддерживать хорошие отношения с близкими тоже важно. А когда ещё? Ведь в будни и субботу у неё расписана каждая «Орлёнке» проходит уже в девятый раз, да­ рит его участникам возможность учиться у лучших. Своим мастерством с ребятами по­ делились премьер Большого театра Семён Чудин, артистка балета Большого театра Алёна Ледях, его художественный руково­ дитель Сергей Филин и Ольга Пшеницына. Юные танцоры увидели виртуозные клас­ НИКОГДА НЕ ПОЗДНО /или как выучить позиции классического танца в 17 лет?/ Кстати, тебе может показаться, что тан­ цами можно заниматься только с раннего детства. Но в этом случае бывают и ред­ кие исключения. Например, меня очень Анастасия ТРУХАНОВА, Краснодарский край

МУЗЫКАЛЬНАЯ СТРАНИЧКА 5 «ПЕСЕНКА ГОДА» В «ОРЛЁНКЕ» /Версия 2021/ ТОЛЬКО У НАС! «Орлёнок» - место встречи самых талантливых ребят! На восьмую смену в центр приехали дети с удивительными голосами, здесь у них есть замечательная возможность продемонстриро­ вать свои вокальные навыки, по­ сетить мастер-классы именитых мастеров и выступить в боль­ шом песенном конкурсе в рам­ ках Международного детского телевизионного музыкального

фестиваля «Песенка года». Мы пообщались с участниками Фе­ стиваля и теперь обо всём тебе расскажем. ПОД СОФИТАМИ СЦЕНЫ /или закулисье фестиваля/ Грандиозное открытие прошло в стенах - Если бы моя мама была здесь, она бы ря «Стремительный» наполнилась звонкими детскими голосами - Елена Морозова (худо­ жественный руководитель театра песни «Та­ лисман») и её сын Артём Морозов (финалист «Голос. Дети») провели для ребят мастер- класс по овладению вибрато - изменением высоты, силы и тембра голоса. «Этот приём поможет вам сделать конец вашего исполне­ ния ярким, раскрасить его», - сказал ребятам Артём. меня сейчас зацеловала и задушила в объ­ ятиях, - делится своими впечатлениями по­ сле своего выступления Макар Смыслов - конкурсант фестиваля и участник 8-го сезона вокального проекта «Голос. Дети». ПРОЛОГ В этом году «Песенка» посвящена Амфитеатра, и уже на следующий день у ребят начались конкурсные выступления. Вообще, тема вокальных/танцевальных/ любых конкурсов мне очень близка. Каж­ дый раз переживаешь за того, кто выходит на сцену, как за близкого знакомого. Вот я и решила сходить, посмотреть вживую. 60-летию полёта первого человека в кос­ мос и творчеству композитора Владимира Яковлевича Шаинского, который написал всеми любимые детские песни «Улыбка», «Антошка», «Голубой вагон», «Вместе ве­ село шагать» и другие. Их любили дети прошлых поколений, их любим и мы с то­ бой :) Я, конечно, не мама, но тоже обняла его. Им это нужно :) Кстати, Макар признался мне, что «Песенка года» ничем не хуже «Го­ лоса»! И то, и другое - телевизионные про­ екты. Только здесь люди другие. И каждый будет оценён по достоинству. Сцена ДКиС (Дворец культуры и спорта) Так, всего за два часа участники фести­ заливается светом прожекторов, выходит ведущий и… начинается вокальная сказка. Столько талантливых девчонок и мальчишек выступили на одной сцене. А какие голоса! Ка­ жется - ну нереально же, чтобы в маленьком человечке помещалась такая сила голоса, которая способна вызвать мурашки у любого человека. И мурашки эти были от выступле­ ния не одного конкурсанта. Петь для большой аудитории на огромной сцене волнительно. Участникам справляться с переживаниями помогает поддержка. Этого не видно из зри­ тельного зала, но видно за кулисами - именно там сосредоточена атмосфера Фестиваля. валя узнали секреты вокального мастерства от профи и, несомненно, применят их в сво­ их будущих выступлениях. Чем отличается Фестиваль от других лет? В этот раз его масштабы значительно больше! На «Песенку года» приехали 150 участников со всех уголков нашей необъ­ ятной страны, что превышает обычные цифры количества участников в 2-3 раза. МАСТЕР-КЛАССЫ ОТ «ПРОФИ» - Это он. - Да ладно!? - Я тебе говорю, это он. Так теперь после проекта шоу «Голос. ЭПИЛОГ Фестиваль - место, где ты можешь в очень сжатые сроки впитать в себя новые знания, познакомиться с интересными людь­ ми, найти друзей и набраться опыта. А ещё - стать увереннее в себе и своих силах. Это отличная возможность оказаться на шаг ближе к своей мечте и получить признание - участники подтверждают. - Ещё ни в одном году не было столь­ Дети» встречают на улицах и в обществен­ ном транспорте Павла Пушкина. На мастер- классе певец ответил на все вопросы ребят, рассказал истории из своей /вокальной/ жиз­ ни и поделился секретами правильного ды­ хания, необходимого для вокалистов. ко детей!, - говорит музыкальный руково­ дитель «Орлёнка», один из членов жюри, Игорь Киреев. - А значит, Фестиваль наби­ рает свои обороты, становится всё более популярным.

- «Песенка года» в «Орлёнке» - боль­ Мне очень запомнились глаза Павла на Закончу свой рассказ словами замеча­ шой праздник для нас! Не только для груп­ пы, которая на протяжение многих лет организовывает его и проводит, но и для творческих детей, которые здесь получают признание, проходят через мастер-классы с известными артистами, талантливыми педагогами, набираются опыта выступле­ ния на сцене, - воодушевлённо делится с нами Ангелина Вовк, Президент фестива­ ля, народная артистка России и телеведу­ щая. - Перед выходом на сцену нас поддержи­ выступлении в Амфитеатре. Я не смогу это описать, но если ты был там, то уже понял, о чём я. И вот, во время встречи, один из ребят спросил: «У вас такой взгляд был во время исполнения песни… Как вы так вживаетесь в номер, чувствуете песню?» Ответ был не­ ожиданным: «Если вам кажется, что в глазах эмоция - нет, я просто помещаю себя в дру­ гое состояние, включаю в голове фильм, от­ ражающий настроение песни». тельной Ангелины Вовк: «Верю в то, что конкурс-фестиваль «Песенка года» откроет новое поколение эстрадных исполнителей и не потеряет истинный смысл и предназна­ чение музыкального творчества. Пусть музы­ ка по-прежнему остаётся загадочным миром, способным воздействовать на души челове­ ческие. вает и наставляет Игорь Юрьевич Киреев, даёт советы и обнимает - на удачу, - рас­ сказывает участница фестиваля Софья Шишлянникова. И я, стоя за сценой, видела, как трепетно педагог относится к каждому конкурсанту, как находит нужные слова под­ держки, даёт советы и подбадривает пере­ живающих участников. А после выступления обязательно хвалит и обнимает - так, как это сделали бы родители.

Анна ВОРОБЬЁВА, Московская область Через час игровая комната детского лаге­ КОСМОРЭП, ЛУНОБОЛ И МЕЖГАЛАКТИЧЕСКАЯ ВЕЧЕРИНКА Или как орлята готовили мюзикл в жанре фэнтези «Мы во Вселенной!» Результатом смены «Международ­ - Мы выбрали космическую тему, пото­ дочках скрываются самые далёкие жела­ ния и мечты. меня есть команда и профессионалы нам тоже помогают. ные умные каникулы» (организатора проекта «Школа «Росатома») стала кос­ мическая феерия «Мы во Вселенной!». Участие в подготовке спектакля при­ няли 75 ребят из городов присутствия «Росатома» в 15 регионах страны (они были в детском лагере «Олимпийская деревня»). Мы заглянули к ним на ре­ петицию и узнали, как они готовились к главному событию смены. му что это близко каждому из нас, - рас­ сказала специалист смены, режиссёр по­ становки Ольга Батухтина. - Это будет история о земном мальчишке и маленькой звёздочке, которая помогает ему преодо­ левать препятствия в космосе и найти от­ веты на главные вопросы. Нам бы хотелось донести до зрителя, чтобы они оторвались от своих гаджетов и почаще смотрели на небо, потому что в самых маленьких звёз­ По словам Ольги, это не спектакль в Но если ты не силён в хореографии классическом его понимании. Специали­ сты смены - они же руководители студий (театрального искусства, арт-дизайна и современной хореографии) решили дать возможность детям продемонстрировать свои способности и таланты и практиче­ ски подарили полную свободу выбора. Поэтому каждый покажет то, в чём он хо­ рош - вокале, хореографии или актёрском мастерстве. Можно смело сказать, что мю­ зикл готовили сами дети под руководством взрослых. или вокале, то в этом спектакле у тебя по- любому была бы возможность проявить себя. Например, сочинить косморэп. Так и сделали некоторые ребята. Они сами при­ думали полностью уникальный текст про космос, который точно взбодрит зрителей и вселит в них уверенность в себе.

Чем ещё интересен этот мюзикл? Ну, например, присутствующие в зале могут сыграть с артистами в лунобол - смесь кос­ мического футбола, баскетбола и волейбо­ ла. А пройдя все испытания, все участники действия попадают на межгалактическую вечеринку. Там ребята из студии «Арт- дизайн» устраивают настоящее космиче­ ское дефиле, где показывают костюмы, которые шили сами. А В ЭТО ВРЕМЯ Так, Тимофей Колупаев из Свердлов­ ской области 12 лет занимается танцами, но также он обдумывал и мечтал поставить собственные хореографические номера. В «Орлёнке» он нашёл время и место для воплощения своих задумок. Как видите, даже за неделю в «Орлён­ - Вместе со своими коллегами-хорео­ ке» можно поставить целый спектакль. Не­ возможное становится возможным, когда тебя окружают талантливые люди, готовые генерировать идеи и постоянно творить. графами мы готовим пять танцев, - добав­ ляет он. - За такой короткий срок (практи­ чески за неделю!) выполнить такой объём работы непросто, тем более программа «Школы «Росатома» насыщенная сама по себе. Но думаю, что мы справимся. Ведь у Анастасия ТРУХАНОВА, Краснодарский край

6 СПОРТИВНАЯ СТРАНИЧКА КАК ОРЛЯТА УЧАТСЯ… ПРАВИЛЬНО ПАДАТЬ :))

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ! Олимпийские игры в этом году знаменуются не только побе­ дами наших спортсменов, но и хорошими новостями. Так, напри­ мер, накануне Игр Международная федерация самбо получила официальное признание Международного олимпийского коми­ тета. А это значит, что у ребят, которые сейчас занимаются этим видом спорта, «нарисовался» шанс в будущем стать олимпий­ скими чемпионами. В общем, есть куда стремиться! В «Орлёнке» тоже есть мальчишки (и даже девчонки), которые связаны с этим единоборством. Это участники программы «Профильные отряды «Мир моих возможностей». Детский спортивный отряд «Спарта- Самбо». Ежедневно утром и вечером они отрабатывают приёмы, становятся физически и морально сильнее, находят новые фиш­ ки, которые повышают их мастерство. Мы решили познакомиться поближе с этими ребятами и открыть для себя (и тебя!) мир самбо.

ПРОЛОГ /что же такое самбо?/ Это вид спорта, включающий в себе си­ Мы удивились, ведь немногие в его воз­ расте способны на такие подвиги. Возмож­ но, это и есть будущий олимпийский чемпи­ он по самбо :) получил звание заслуженного мастера спорта России, завоёвывал призовые места на таких соревнованиях, как чем­ пионат России, чемпионат Европы, кубок мира и чемпионат мира. тельно, - говорит она. - Руки-ноги есть, впол­ не могу всё сделать сама. стему единоборства и самозащиты. Слово «самбо» расшифровывается как «само­ оборона без оружия». Действительно, его приёмы рассчитаны только на собственную физическую силу, ловкость и наблюдатель­ ность и не предполагают никаких дополни­ тельных орудий. Это боевое искусство уни­ кально тем, что его разработали советские спортсмены в 1920-е годы. И самбо - един­ ственный в мире вид спорта, где русский язык признан официальным языком между­ народного общения. Кроме самбо, Ксюша занимается грэ­ Другие ребята тоже не отстают от Миши. плингом (вид борьбы, в котором главной техникой является ударная). Всего около восьми месяцев, но уже успела занять тре­ тье место на российских соревнованиях. Так что и девчонки тоже могут бороться не хуже мальчишек! Например, Тимур Аверин из Пскова сам разработал программу разминки для себя. Илья Александрович вот уже 30 лет пре­ - А так можно, тренер разрешает? - спро­ дан этому виду спорта и тренирует ребят. А вообще, он призывает всех хотя бы попро­ бовать себя в самбо. И на это у него есть свои /железные/ аргументы. сили мы. - Да, если долго занимаешься, как я, то замечаешь, какие упражнения для тебя са­ мые эффективные и каждый день их про­ рабатываешь. Когда ребята отрабатывали приёмы, это - Многие дети становятся настолько под­ выглядело довольно угрожающе. При каж­ дом броске противника на маты грохот сто­ ял такой, что мы вздрагивали и удивлялись, как им вообще не страшно. Мы спросили Ксению, не тяжело ли им работать в таком темпе, она ответила, что многие уже при­ выкли к большим нагрузкам. готовленными физически, что могут отлич­ но проявить себя и в других видах спорта, - считает он. - По своему опыту точно могу сказать, что самбисту очень легко пробе­ жать многокилометровый кросс, так как у него хорошая подготовка. Также они легко могут сделать сальто, ведь мы отрабаты­ ваем элементы акробатики. В этом вся и фишка, что мы не ограничиваемся только борьбой. Да и знать приёмы самообороны необходимо каждому человеку, ведь мало что может случиться. Также мы поинтересовались, будет ли у ребят какое-то масштабное завершение тренировок. Также в некоторых российских школах самбо уже было введено как спортивная дисциплина, изучаемая на уроках физкуль­ туры. Можно позавидовать этим ребятам, которые не только укрепляют своё здоро­ вье, а ещё - учатся защищать себя. - В начале смены мы проводили кон­ троль - кто сколько раз подтянулся и от­ жался на брусьях, - рассказал Тимур. - И в конце мы это повторим и увидим, улучшили мы свои результаты или нет. Потом будет спортивное соревнование, но не только между самбистами, а по отрядам. А ещё у нас будет борьба с тренером, и, возможно, выработаем какие-нибудь тактики новые. - Мы настолько сосредоточены на при­ ёмах, что не думаем, как это выглядит со стороны, - добавила она. Ты, конечно, можешь не верить, да и со КАК САМБИСТЫ СТАВЯТ НОВЫЕ РЕКОРДЫ /и почему одного из них прозвали «Рязанским тигром»?/ А сейчас, на летних каникулах, у юных стороны может показаться, что здесь можно легко получить травму. Но на самом деле этот вид спорта является одним из самым безопасных и занимает 14 место по травмо­ опасности после хоккея, футбола и других. - А не страшно с тренером бороться? - Нет, понятно, что он не будет в полную КАК ОРЛЯТА УЧАТСЯ ПРАВИЛЬНО ПАДАТЬ! Ближе к вечеру самбисты встречают­ самбистов нашей страны есть возможность потренироваться в «Орлёнке». Их утро на­ чинается с пробежки длиной более двух километров, подтягиваний на турниках и отжиманий. Такое активное начало дня по­ могает спортсменам оставаться в форме, что позволяет им прийти на вечернюю тре­ нировку (когда они отрабатывают основные броски) в бодром состоянии. силу с нами состязаться. И ещё некоторые говорят, что он нас слишком нагружает, а я так не думаю. Мне нравится, что он застав­ ляет нас выкладываться на полную, не жа­ леть себя. - Это действительно так, когда к нам при­ ся в тренировочном зале и отрабатывают броски. Это несложные приёмы. Не будем углубляться в технику, если тебе интересно - лучше запишись в секцию самбо и познай всё это на практике. Тем более туда можно прийти в любом возрасте. ходят ребята, то в первую очередь мы учим их правильно падать, чтобы они избежали риска заработать травму, - подтверждает Илья Лебедев. - Вообще, этот навык может им пригодиться и в жизни. Например, если ребёнок оказался на льду и поскользнулся, то он уже знает, как нужно сгруппироваться и смягчить своё падение. Несколько слов хочется добавить и о тренере. Илья Лебедев сам из семьи спортсменов. Отец - футболист, а мать - мастер спорта по настольному теннису. В секцию самбо его привела мама в восемь лет вместе с братом-близнецом Дмитри­ ем. Как вспоминает Илья Александрович, вместо спортивной куртки (атрибут совре­ менной формы) самбисты в его секции за­ действовали школьный пиджак, оторвав от него пуговицы и перевязав его поясом от маминого халата. Но, несмотря на та­ кое начало, впереди его ждала блестя­ щая спортивная карьера. Илья Лебедев Перед основной тренировкой, конечно, все разминаются… вместе с тренером. Де­ лают различные виды наклонов, вращений, приседаний, прыжков, выполняющихся на месте и в ходе пробежек. Это нужно для того, чтобы подготовить мышцы и суставы к основной нагрузке. Когда мы пришли на орлятский стадион, Технику безопасного падения начинают то первый, с кем мы познакомились, был Михаил Канунников по прозвищу «Рязан­ ский тигр». Нам стало интересно, почему же его так прозвали. изучать с выполнения самых простых дви­ жений - группирования, кувырков и перека­ тов. - Я просто подтянулся 23 раза подряд(!), Занятия проходят в нормальной такой ВМЕСТО ЭПИЛОГА - Самбо развивает и характер, - добав­ - объяснил он нам. - Меня тренер так на­ звал, потому что остальные в среднем по 10 раз только смогли. Серёжа тоже много - 22 раза, но Тигр всё равно я. атмосфере, особенно забавны подбадрива­ ния Ильи Лебедева: «Ярик, видела бы тебя твоя бабушка!», «Накатываем, Тимурчик, накатываем, накатываем!». ляет в конце нашего разговора Илья Лебе­ дев. - Бывает, приходят к нам вроде такие маленькие, хиленькие, зажатые. А через год уже смотришь, что у ребят проявляется сила воли, они становятся такими закалён­ ными, добиваются успеха в учёбе, а потом становятся успешными бизнесменами, по­ литиками, учёными. У нас множество таких примеров - наш президент Владимир Путин занимается самбо и дзюдо, Мурат Хасанов - 19-кратный чемпион России по самбо - сей­ час действующий депутат Государственный думы. Поэтому можно сказать, что самбо учит добиваться больших целей. Но в то же время тренер не давал ни­ кому спуску, не позволяя ребятам лениться. - Приходится объяснять им, что если они не будут тренироваться, то останутся слабыми и не научатся ничему новому, - сказал он. - Иногда нужно подгонять их, к сожалению. Дети у нас такие. Но некоторые ребята не нуждаются в мотивации от тренера. Они сами понимают значимость продуктивных тренировок. Так, мы спросили единственную девочку в сам­ бо-отряде, Ксению Харламову, не делают ли ей иногда поблажек. Алина ГЛАГОЛЕВА, Москва Ирина ЕЛАНЦЕВА, - Нет. У меня просто спрашивают, буду Челябинская область ли я что-то делать, всегда отвечаю утверди­

СПЕЦИАЛЬНАЯ СТРАНИЧКА 7 СПОРТ /НОМЕР ОДИН/ В МИРЕ

Или о том, что нужно для того, чтобы попасть в /большой футбол/ КАК ЕСТЬ Думаю, ни для кого не является секретом, что футбол уже дав­ но - спорт /номер один/ не только в мире, но и в нашей стране. Детские секции в России сейчас «ломятся» от количества жела­ ющих в них вступить точно так же, как это было год, три и даже пять лет назад (а может, даже больше). Родители отдают сыно­ вей/дочерей в футбол, не подозревая /или не задумываясь/ о том, что ждёт их ребёнка впереди, через что ему придётся пройти и для чего ему вообще это нужно. А ещё зачастую не спрашивают: «Хочешь ли ты играть в футбол?». И это их большая ошибка.

О том, какие трудности могут встретиться на пути юного фут­ болиста, стоит ли начинать карьеру и как добиться успеха в этом виде спорта, попробую рассказать вам я. Итак, меня зовут Да­ ниил Петрищев, и я когда-то пришёл в футбол с намерением остаться в нём надолго.

ПРОЛОГ В середине июля этого года появилась огромный опыт и продуктивное развитие в футболе. А именно: понимание тонких игро­ вых моментов, мелочей и игровой опыт, кото­ рый мне пригодился в дальнейшем развитии карьеры. Футбольная карьера у каждого спортсме­ растающим футболистам, организация тре­ нировок, сборов - на высшем уровне. Луч­ ших забирают на стажировку в зарубежные команды, для повышения квалификации и с потенциалом заключения контракта. на своя. Кто-то останавливается на началь­ ном этапе, кто-то идёт дальше и добивается невероятных успехов. Надо ведь понимать, что в футболе большая конкуренция. Как и в любом деле, ты должен любить то, чем за­ нимаешься, быть стойким и упорным, чтобы добиться высоких результатов. новость о том, что РФС готовит реформу российского футбола, масштабы которой действительно велики. И на это, безуслов­ но, есть основания. Летом 2018-го сборная России, дойдя до четвертьфинала на Чем­ пионате мира, добилась лучшего результата за всю свою историю. Уверен, ты помнишь, как вся страна следила за игрой наших фут­ болистов, сколько радости, гордости было в глазах болельщиков! Однако на протяжении последнего года-двух результаты станови­ лись всё хуже. А положение России в табли­ це коэффициентов клубов УЕФА неуклонно падало, что не могло оставить болельщиков и просто неравнодушных к футболу людей без комментариев в адрес футболистов и их руководства. Как следствие - на Евро-2020 мы разгромно проиграли бельгийцам и дат­ чанам, еле-еле одолели Финляндию… Здесь я успел получить две травмы - по­ Ярким примером человека, добившегося вреждение мышцы и плеча, но, несмотря на это, восстановился и продолжил трени­ ровки. Через год уже был игроком основы. Только своим трудом и упорством я смог по­ сле травмы доказать, что достоин играть в основном составе. успехов только своим трудом, через кровь и пот, является игрок команды «Чертаново» Сергей Пиняев, которого пригласили стажи­ роваться в Академию ФК «Манчестер Юнай­ тед». Это образец спортсмена, чья семья не была богатой, однако он /благодаря своему упорству и стремлению быть лучшим/ дока­ зал, что действительно является таковым. ТРАВМЫ Каждый родитель должен знать: футбол - тяжёлый вид спорта. А ещё - не забывать о травмах, которые могут не только пере­ черкнуть карьеру, но и оставить спортсмена инвалидом. А ЧТО ДАЛЬШЕ? На последнем матче за первенство Чер­ Этот пример показывает, что деньги не ноземья на трибуне сидели скауты «Факе­ ла» - сотрудники лучшего в области клуба, ищущие потенциальных новичков в команду. Это, несомненно, был шанс показать себя. И я выложился по полной - такой шанс упу­ стить было нельзя! Собрался с мыслями, взял свой портфель с формой и пошёл на место, где нас забирал автобус. В моей игровой карьере травма задней решают ничего. Даже обычный парень мо­ жет достичь больших высот, если действи­ тельно этого захочет. приводящей мышцы могла сыграть роковую роль и поставить крест на карьере профес­ сионального футболиста. Очень тяжёлый путь восстановления с тренером-реабилото­ логом, серьёзные физические нагрузки сде­ лали своё дело, и я смог вернуться в строй. ПОДДЕРЖКА КАК ОСНОВА УСПЕХА У каждой команды в спорте есть своя Такие прыжки сборной из головокружи­ фанбаза. Даже у самой малоизвестной. Это могут быть /как минимум/ родители и друзья - люди, которые поддержат во все времена. Есть отдельный вид болельщиков, которые будут поддерживать состав до самого конца, в неудачные времена для команды (или, на­ оборот, лучшие), независимо от положения в турнирной таблице. Нужно учиться играть не только для себя, но и для них. Тогда у тебя всегда будет неиссякаемый источник энер­ гии и мотивации двигаться вперёд, несмотря ни на что. тельного успеха в пропасть /нашего/ разо­ чарования говорят сами за себя. Не так всё однозначно в этом спорте. Поэтому я поста­ раюсь в этом материале честно рассказать о пути футболиста (в том числе и на личном примере), и в общем высказаться по поводу футбола. Но не всегда юные футболисты /как и уже Каждый пас был точен, дальние пере­ состоявшиеся игроки/ могут восстановить­ ся после серьёзных травм. Например, Ансу Фати из великой испанской команды «Барсе­ лона» получил серьёзную травму колена. По­ сле такого снова играть в футбол на высоком уровне могут единицы. Даже если чудо про­ изойдёт, то карьера завершается примерно в 26 лет. Дальше играть становиться невозмож­ но, человека мучают невероятно сильные боли. Так, самый перспективный молодой игрок в мире может завершить несостояв­ шуюся яркую карьеру на подходе к её пику. Поэтому травмы - это важный фактор, влияю­ щий на состояние здоровья не только на мо­ мент игры, но и после завершения карьеры. Во взрослом возрасте бывшего спортсмена могут ждать сильнейшие боли, которые полу­ чится остановить только лекарствами. дачи шли прямо в ноги, пасы вразрез были великолепны! Для позиции правого полуза­ щитника игра была восхитительна. На 86-й минуте матча, при счёте 1:1, мы заработали пенальти и… как штатному пенальтисту, мне предоставилась возможность нанести реша­ ющий удар. Честно говоря, я не помню, что чувствовал в тот момент, помню только, что нервы были на пределе. Звучит свисток ре­ фери (судьи), я разбегаюсь и бью… Гоооол!!! Обыграли «Факел» в финале! Тот день был незабываемым.

ОБ ИСТОКАХ БОЛЬШОГО ПУТИ Всем любителям футбола, профессиона­ лам и новичкам интересен путь футболиста с истоков. Признаться, в детстве даже на­ мёка не было на то, что я смогу заниматься спортом. У меня были серьёзные проблемы с ногами. Многочисленные операции, заня­ тия с инструктором внесли огромный вклад в моё здоровье. Я смог пережить эту чёрную полосу в жизни и заниматься спортом про­ фессионально. Вспомним Чемпионат мира и Чемпионат Европы. Согласись, их проведение для каж­ дой страны - большой праздник. Все /неза­ висимо от возраста и пола/ садятся у теле­ визора или отправляются на стадион, чтобы поддерживать любимую команду. Нации забывают о международных конфликтах, стадион взрывается лозунгами к победе. Ты видел лица болельщиков в решающие для матча моменты? Это невероятно! После матча ко мне подошёл тренер и сообщил, что меня пригласили в «Факел»! Это событие, тот матч и слова тренера я буду помнить всю жизнь. Играть за самую лучшую команду в городе - это фантастика. Тернистый путь к /более-менее/ большому футболу был пройден. В футбол я пришёл в шесть лет. Начинал Давайте сделаем маленький вывод: с игры в команде СОШ №15 города Воронеж. После четырёх лет непрерывных изматыва­ ющих тренировок, травм и разочарований в школьной футбольной команде перешёл на уровень выше - в Академию ФК «Чайка», где играл следующие три года. Это дало мне футбол - прекрасная, контрастная игра, но любая травма может поставить крест на ка­ рьере, в худшем исходе - очень повредить здоровью. Недаром же её (к удивлению мно­ гих) называют одним из самых травмоопас­ ных видов спорта. В новой команде каждая игра была се­ Такие состязания грандиозны. Они дарят рьёзным состязанием, но в первую очередь я доказывал что-либо только себе, застав­ лял себя бегать до последней секунды. Это была маленькая история моего успеха. людям непередаваемые эмоции и незабыва­ емые вечера просмотра футбола, который в эти моменты раскрывается во всех красках! ВМЕСТО ЭПИЛОГА Спрос на юных футболистов, среди кото­ В ТЕМУ РЕШАЮТ ДЕНЬГИ? Карьера зависит от многих факторов. рых найдутся так необходимые таланты для нашей сборной, сейчас особенный. Возмож­ но даже, беспрецедентный. Впереди рефор­ мы детского/юношеского и клубного футбола в России. Поэтому понятно, что почти каж­ дый мальчишка мечтает попасть в этот вид спорта (как когда-то, в советское время, все дети хотели быть космонавтами). Не не всем удастся добиться высот в нём. Это очевид­ но. Правда, очевидно и другое - если очень захотеть, то нет ничего невозможного. И в футболе тоже :) Владислав Крылов, тренер Академии ФК «Краснодар» (по поводу реформ в российском футболе): - Реформы назревают. Но вопрос состоит в том, чего мы хо­ Главный - показать себя со всех сторон, упорно развиваться, понимать свою цель и идти к ней. Одно из важных высказываний на эту тему принадлежит Кристиано Рональду. На вопрос «Как вы добились такого резуль­ тата?» он ответил так: «Я приходил на трени­ ровки первым и уходил последним. Каждая ошибка должна закалять и давать повод за­ думаться, что надо улучшить». тим добиться - популяризации футбола или результатов в Евро­ пе, или вывести футбол в городах «периферии» (в таких, как Са­ мара, Нижний Новгород) на новый уровень? Хотелось бы, чтобы реформы помогли популяризовать футбол, отправить нашу сборную на следующую ступень. А вообще, я думаю, что они приведут к по­ вышению конкуренции. Сейчас наблюдается плохая посещаемость стадионов из-за большого количества проходных матчей, а конкуренция в большей сте­ пени зависит от числа топовых матчей. В реформах это как раз предусматривается. За счёт введения второго круга, разделения чемпионата на две части, количество матчей лучших команд увеличится, что повысит накал состязательности и добавит сложных игр в чемпионате страны.

В 14-15 лет начинается серьёзная кон­ куренция за попадание в лучшие академии города/страны. Игра в них требует хорошей подготовки, а спортсмен должен быть на многое готов. Подход в таких командах к под­ Даниил ПЕТРИЩЕВ, Воронеж

ПОЗНАВАТЕЛЬНАЯ СТРАНИЧКА 8 ЭКО+ КАК ПОДАРИТЬ БУМАГЕ И ПЛАСТИКУ ВТОРУЮ ЖИЗНЬ / И спасти планету от загрезнения/

От редакции: мы продолжаем серию публикаций, посвящённых экологии, в рамках уча­ стия детского пресс-отряда ВДЦ «Орлёнок» в проекте Федеральной службы по над­ зору в сфере природопользования (Росприроднадзор) «Экология - дело каждого». Дороги из пластика, искусственный мех из бутылок, медали из телефона или планшета - такое производство в наше время по­ степенно набирает обороты. Всё чаще мы видим, как из старых вещей (которые, на наш взгляд, уже ничего не спасёт) появля­ ются невероятные изделия. Давайте признаемся в том, что не каждый из нас задумывается о второй жизни уже, казалось бы, обычного мусора. А ведь это очень важно! Люди просто не знают, как вторично использовать те или иные материалы. Поэтому мы предлагаем тебе прочитать нашу статью, в которой ты узнаешь всё (ну или почти всё) по этой теме. Будет интересно - обещаю :)

1. РЕЛЬСЫ ИЗ ПЛАСТИКА Начнём с того, чего на нашей планете вить его разлагаться на свалках, то для это­ го нужны сотни лет. При этом в воздух будет поступать метан. Это опасно для человека! Именно поэтому из старых кусков ткани делают добавки к строительным смесям, обойный клей и даже домашнюю обувь! К тому же переработка одежды наносит зна­ чительно меньше вреда окружающей сре­ де. слишком много - пластика. Данный матери­ ал способен разлагаться от 50 до 500 лет! На данный момент в мировом океане нахо­ дится более 200 млн тонн пластика. От сжи­ гания пластиковой продукции в воздух по­ ступают вредные для человека, животных и растений диоксины. Полностью от него от­ казаться пока нет никакой возможности, но есть вариант подарить ему вторую жизнь, а не отправлять в мусорку. Этой тенденции, например, последовали такие производи­ тели одежды, как The North Face, GANT и Nike. бумагу. Алина поделилась с нами секрета­ ми, как можно ещё использовать свои ста­ рые школьные тетрадки. «Эко». Здесь ты сможешь начать создавать рисунки, на которых будут видны проблемы по охране окружающей среды (заповедни­ ков, животных и растений, занесённых в Красную книгу). - Это очень просто! - рассказывает моя 3. КЛЕЙ ИЗ СТЕКЛА И ОДЕЖДА ИЗ БУМАГИ Стекло - один из самых опасных мате­ собеседница. - Каждый желающий может сделать листы дома. Для начала нужно вы­ брать самые ненужные и исписанные ли­ сточки. Затем измельчаешь их до мелкой крошки и заливаешь водой. Далее нужно взять рамку от фотографии и натянуть на неё марлю. Через эту конструкцию просе­ ять нашу кашицу. Некоторый слой остаётся на марле - это и есть будущий лист. Даём ему высохнуть. Ваша самодельная бумага готова! Но если ты не мастер рисовать, то по­ пробуй сделать панно из пакетов. Уверяю, что с данным материалом трудно оши­ биться. Чтобы создать картину, используют приёмы связывания узлов, закладывания складок и волн. И как бы ты не уложил эти пакеты - панно всё равно выйдет замеча­ тельным! риалов. Оно не может разлагаться само­ стоятельно. И если осколки попадают в окружающую среду, это влечёт опасность для человека и животных. А на почве, где остаётся стекло, не растут растения. Но при вторичной переработке получают плитку, силикатный клей, сантехнику из керамики и разновидности бетона. Думаю, ты удивишься, когда я скажу тебе, что помимо модных луков из пластика создают целые дороги. Делают их из специ­ альных пластиковых блоков. Они намного легче в транспортировке, сборе и пере­ работке. Такие блоки оказывают меньшее влияние на почву, поэтому она не оседает. Данную идею уже активно используют в Ни­ дерландах. А проект «Черноморская волна» заста­ вит задуматься о чистоте берегов Черно­ морского побережья. Здесь ты можешь предложить что-то интересное. Затем соз­ дать свой уникальный продукт вместе с педагогами. Это может быть что угодно! Важна только твоя фантазия и мотивация оставлять Чёрное море чистым для следу­ ющих поколений! Следующий материал в нашем списке - - Здорово! И где же можно применять та­ бумага. Кажется, что макулатура безвредна. Её же производят из дерева, а значит раз­ лагаться она будет быстро. Но это совсем не так! Некоторые виды бумаги являются опасными. Они выделяют метан. Но при правильной переработке из большого ко­ личества испорченной бумаги получается одноразовая посуда, бумажные салфетки и полотенца. Одно из самых удивительных изделий из макулатуры - вискоза. Это ткань для одежды, производство которой было открыто ещё в ХIХ веке. кой материал? - поинтересовалась я. - Ты можешь сам писать на нём, или же А на Бутовской линии московского метро использовать как элемент декора в каких-то подделках. Ну, или же начать продавать ма­ стерам рукоделия :) - ответила Алина. - Сто­ ит помнить о том, что всё в наших руках! Не бойтесь пробовать новое. Кто, если не мы, будет делать этот мир чище!? положили шпалы из композита (так называ­ ется переработанный пластик). Они могут прослужить более пятидесяти лет! Пред­ ставляешь, деревянные шпалы служат в пять раз меньше! Нам удалось как раз увидеть результат работы орлят и педагогов. Это огромные макеты замков из картона, маски из пласти­ ковых бутылок и украшение из полиэтиле­ новых пакетов. Всё это просто невероятно! Ты смотришь на данные подделки и пони­ маешь, что раньше это был просто кусок картона или пластика. Это ли не чудо? :) В такие моменты появляется уверенность в том, что ты сам способен создавать пре­ красное! Кстати, а научиться делать красивые 2. МЕДАЛИ ОЛИМПИАДЫ ИЗ… СТАРЫХ ТЕЛЕФОНОВ Двигаемся дальше. Медаль - это награ­ подделки из использованных полиэтилено­ вых пакетов, картонок ты сможешь в «Ор­ лёнке». В мастерских художественно-при­ кладного творчества как раз проходят такие мастер-классы, посвящённые экологии. да для победителя. Но мало кто задумыва­ ется о том, из чего их могут делать. Так, в Японии во время организации последних Олимпийских игр медали создавали из переработанных телефонов и планшетов. Была проведена акция, во время которой люди сдавали испорченную технику. По итогу было собрано 79 тысяч тонн гадже­ тов. Из такого количества удалось добыть 32 килограмма золота, 3,5 тонны серебра и 2,2 тонны бронзы. Представляешь, сколько медалей получилось? Это прекрасный спо­ соб утилизировать электронные отходы! 4. ИСПЫТАНО НА СЕБЕ Если ты думаешь, что давать вторую - Ребята могут посетить занятия по трём жизнь разным материалам могут только большие заводы и фабрики, то ты ошиба­ ешься! Вокруг нас есть ребята, которые уже начали превращать старое в новое. направлениям: «Экологический дизайн», «Жизнь в стиле «Эко» и «Черноморская волна», - поведала нам заместитель заве­ дующего мастерской прикладного и художе­ ственного творчества по образовательной работе (Аллея Мастеров) Людмила Кузне­ цова. - В рамках первого орлята изучают историю декоративной росписи и знакомят­ ся с разными видами экологичных красок, а по окончании курса забирают эко-сувенир, который самостоятельно разрисовали. P.S. Думаю, дорогой читатель, ты понима­ Алине Глаголевой из Москвы 15 лет, но она уже активно участвует в решении во­ просов по загрязнению окружающей среды. Алина считает, что наше поколение должно восстановить то, что уже погубил человек. Поэтому она уже очень давно сдаёт маку­ латуру и батарейки в специальные пункты приёма, занимается разделением твёрдых бытовых отходов и сама перерабатывает ешь важность сохранения чистой окружаю­ щей среды. Теперь у тебя больше знаний. А значит и делать можно сейчас гораздо больше! Наша планета - уникальное место во вселенной. Так давай беречь её вместе!

А что мы знаем о вторичной переработ­ Алёна ВЕРБИЦКАЯ, ке текстиля? 20% загрязнения Мирового океана составляет именно он! Если оста­ О проблемах экологической культуры Ростовская область также говорят в проекте «Жизнь в стиле Учредитель, издатель газеты: ФГБОУ ВДЦ «Орлёнок». Адрес редакции и учредителя: 352842, Краснодарский край, Туапсинский район, пгт. Новомихайловский, ФГБОУ ВДЦ «Орлёнок». Главный редактор, вёрстка: Р. Н. Марьин. Фото: Р. Марьин, М. Суворова, М. Шестопалова, Н. Житков, социальные сети ВДЦ «Орлёнок». Телефон: 91-492. E-mail: salutorlyonok@rambler.ru. Газета зарегистрирована в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) ПИ № ФС77-48031 от 30 декабря 2011 года Номер подписан 04.08.2021 г. Время подписания в печать: по графику - 10.00, фактическое - 10.40. Газета отпечатана в ОАО «Печатный двор Кубани», г. Краснодар, ул. Тополиная, 19. Заказ № 2701. Распространяется бесплатно. Тираж: 3000 экземпляров.


1)
Да, это грустно, потому что бассейн мне очень нравился! Я считаю, что занятия физической культурой необходимы всем. Они пре­ дотвратят проблемы со здоровьем. Ещё спорт развивает тебя как в физи­ ческом, так и в духовном плане, даёт силу и уверенность в себе - у тебя будет больше выдержки, чем у тех, кто ленится - а это приятно :) Благо­ даря физической активности мы становимся сильнее и морально крепче, преодолеваем трудности, которые ставит перед нами жизнь. Спорт учит нормально переживать поражения и ставить перед собой большие цели! очень нужен каждому. Он много даёт: профессионально занимаясь каким-либо видом спорта, ты можешь участвовать в соревнованиях, воспитывать в себе выдержку, силу духа, волю, учиться побеждать и проигрывать. А ещё спорт - это классный способ привести себя в жела­ емую физическую форму! Так, за относительно небольшой промежу­ ток времени я смогла сбросить пару килограммов :) Участие в сорев­ нованиях даёт уверенность в себе. Я не раз участвовала в конкурсах, но больше всего мне запомнилась победа нашей команды в междуна­ родном юношеском соревновании по баскетболу, который проходил в Новороссийске год назад. Это непередаваемые эмоции - кстати, то, ради чего стоит пойти в спорт!) ===== Статья 10 ===== Дежурный по номеру Михаил РАЗВАЖНОЙ, Московская область Анастасия ТРУХАНОВА Лев СЕМЫНИН, Воронеж ===== Статья 11 ===== 2 ГЛАВНОЕ СОБЫТИЕ ХРОНИКА /ВОСЬМОЙ/ СМЕНЫ ===== Статья 12 ===== ОБО ВСЁМ Восьмая смена запомнится орлятам не только отгремевшими фестивалями - «В мире танца» и «Песенка года», но и другими событиями. Например, мальчишки и девчонки отметили 30 июля Международный день дружбы, а 2 августа сразились в кулинар­ ном поединке и узнали секреты правильного питания у актрисы Анны Ардовой. Более подробно об этом читайте в нашей уже традиционной хронике. ===== Статья 13 ===== ДРУЖБА СКВОЗЬ РАССТОЯНИЯ… К сожалению, в этом году из-за ковидных А ещё в этот день во время международ­ ной онлайн-встречи «Друзья навек» ребята из «Орлёнка» побеседовали о дружбе со сверстниками из детских центров «Артек», «Зубрёнок», «Океан» и «Смена». ограничений нам не удалось отметить Меж­ дународный день дружбы вместе с ребятами из других стран. Но есть же видеосвязь (хва­ ла современным технологиям!), да и обыч­ ную почту никто не отменял. Так, с раннего утра орлята из «Комсомольского» вышли в прямой эфир с ребятами из Канады, Турции, Беларуси, Германии и других стран и по­ здравили их с Международным днём друж­ бы. Прямой эфир прошёл в символическом месте - около «Столбов Дружбы», которые открыли в лагере ровно год назад. КАК ОРЛЯТА РЫБУ ГОТОВИЛИ В течение года в «Орлёнке» проходят тематические мероприятия по программе «Основы здорового питания». Одно из клю­ чевых - Фестиваль-конкурс «Национальные кухни России». Восьмая смена не стала ис­ ключением. забудь сделать фотографию для Инстагра­ ма и… приятного аппетита! рошего, качественного кирпича будет стоять дольше, так и наш организм будет становить­ ся крепче только от полезной еды. Кулинарные команды орлят всех дет­ А ребята из «Олимпийской деревни» ских лагерей соревновались в приготов­ лении блюд Республики Калмыкия. Оце­ нивало их компетентное и в меру строгое жюри: актриса театра и кино, Заслуженная артистка России Анна Ардова, помощник руководителя Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребите­ лей и благополучия человека Екатерина Головкова и начальник отдела питания «Орлёнка» Денис Шипикин. В общем, здоровое питание и правда мо­ вышли на связь с Российско-китайским Цен­ тром детских и молодёжных культурных и языковых обменов. Ребята познакомились с тремя преподавателями центра и поговори­ ли о том, какие традиции дружбы и гостепри­ имства есть в их странах. жет быть вкусным. В «Орлёнке» это знают точно. Программа «Основы здорового питания» во Всероссийском детском центре продол­ жает набирать обороты, а мы уже ждём, чем удивят нас кулинарные команды на следу­ ющей смене, какие новые встречи подарит она, а пока… А пока, давайте бережно со­ храним воспоминания о восьмой смене в «Орлёнке». - Я считаю, что правильное, здоровое пи­ тание - это важно, и стараюсь его придержи­ ваться, - поделилась со мной своим мнением Елизавета Леженникова из Краснодара. - Как минимум потому, что хочется всегда быть ак­ тивной, продуктивно проводить своё время - а это напрямую связано с тем, что мы едим и пьём. Наш организм можно сравнить со зда­ нием, которое мы строим сами. Как дом из хо­ - Для меня открытием стало, что в Ки­ тае красный и зелёный цвет символизирует дружбу, - поделилась впечатлениями от он­ лайн-встречи Елизавета Сычукова из Крас­ нодарского края. - Также меня восхитило то, что люди по другую сторону экрана говорили на русском языке практически без акцента, так же, как и мы. А ведь наш язык один из самых сложных. Сразу появилась мотивация выучить китайский, чтобы найти единомыш­ ленников из этой дружелюбной страны. Алёна ВЕРБИЦКАЯ, Одно из популярных блюд в орлят­ Ростовская область ских столовых - рыба. В этот день ребятам из кулинарных команд предстояло самим приготовить рыбное блюдо, в карельских традициях. Приготовить, а потом предста­ вить его творчески. Тут уж кто на что был горазд - пели, танцевали, сценки показы­ вали, играли. Юные повара презентовали членам жюри шницели из рыбы, рыбу по- поморски и по-карельски, рыбное жаркое по- старокарельски. Последнее блюдо, кстати, в исполнении кулинарной команды из «Олим­ пийского» покорило жюри больше всех и принесло ей победу. ГЕРОИ СМЕНЫ /Морские волки/ в «Орлёнке» Клуб Юных Моряков (КЮМ) «Морской Волк» - организация в городе Ступино Мо­ сковской области. В ней молодые парни знакомятся с профессией моряков-подводни­ ков, проходят корабельную практику на суднах, изучают строение настоящих подво­ дных лодок. Ребята везде и всегда достойно представляют свой Клуб. Двум из них - Павлу Сенюшкину ( на фото ) и Даниилу Крючкову - удалось приехать во Всероссий­ ском детский центр «Орлёнок» (в детский лагерь «Олимпийский») на 8 смену. Мне уда­ лось пообщаться с ними и расспросить их о КЮМ. Встреча, хоть и по видеосвязи, прошла в такой тёплой атмосфере, что многие ребята после признались, что у них возникло ощу­ щение, будто они обрели новых друзей. Найти друга, например, из Англии, Фран­ ции или США в День дружбы появилась и у орлят из «Стремительного». Они как раз приняли участие в Международной акции «Почта дружбы». Орлята написали письма своим ровесникам из 31 страны мира. Анна Ардова в этот день и сама угостила ребят - фруктовым салатом. - Я очень люблю сладкое, но пытаюсь от него отказаться, поэтому часто готовлю подобное блюдо, - рассказала Анна Бо­ рисовна. - Причём готовить его можно аб­ солютно из любых фруктов, лишь бы это были фрукты. Их надо залить мёдом или йогуртом. Такой салат - богатый источник витаминов, минералов, клетчатки, отлич­ ная замена сладкому. Ну и вкусно, конеч­ но, тоже. - Я отправлю своё письмо в Великобри­ танию, потому что мне интересна культура именно этой страны, - говорит Людмила Кущ из Краснодарского края. - Надеюсь, что мой будущий друг по переписке расскажет боль­ ше, чем Википедия. Вообще, у меня есть опыт общения такого формата, но, к сожалению, нет друзей из Англии. В свою очередь я смогу поведать своим ровесникам-иностранцам об особенностях жизни в России, чтобы у них не было стереотипов по отношению к нам. ===== Статья 14 ===== Вот, кстати, тебе на заметку рецепт. Он Юноша рассказал мне, что пытался попасть в клуб четыре года, но приняли его только очень простой. Нарежь кубиками нужное тебе количество бананов, персиков, груш, мандаринов. Перемешай это. Приправь сме­ сью из апельсинового и лимонного соков. Добавь сверху ягоды малины, посыпь тон­ ким слоем белоснежной сахарной пудры и укрась листиком мяты. Потому что еда долж­ на быть не только вкусной, но и красивой. А в нашем случае салат ещё и полезный. Не тогда, когда ему исполнилось двенадцать лет. Но при этом он смог всего лишь за один год дорасти до командира отделения! Кроме того, в День дружбы орлята запи­ А Даниил пошёл по стопам своего старшего брата, который тоже был в составе клуба. сали видеопоздравления, чтобы отправить их в зарубежные детские лагеря и организа­ ции 12 стран: Республику Беларусь, Канаду, США, Венесуэлу, Грецию, Республику Казах­ стан, Мексику, Китай, Болгарию, Чехию, Мон­ голию и Францию. Родители предлагали юноше другие варианты, но Даниил настолько был заинтересован, что сам записал себя в КЮМ «Морской Волк». С Павлом они пришли в Клуб почти одновремен­ но, сдружились, и теперь приехали в «Орлёнок» вместе. - Каждый год в начале лета мы изучаем корабельную практику на нашем судне «Ступи­ нец», - продолжает рассказывать мне Павел. - Изучаем корабельные традиции, конструкцию корабля. Каждый моряк должен уметь работать шваброй, знать, как гладить гюйс и штаны. И так мы живём неделю, как настоящие моряки. Ребята рассказывали, как у них проходили уроки на подводной лодке (да, они практикуют­ ся на настоящих ПЛ). Они надевали спасательные гидрокостюмы 1960-ого года, пробовали управлять рулями глубины и поворота, побывали в двигательном отсеке и многое другое. «Морские Волки» также изучают на занятиях традиции военно-морского флота, проходят профориентацию. В Клубе большое внимание уделяют патриотической работе, то есть у них проходят встречи с ветеранами, экскурсии по памятным местам, музеям и другие подобные мероприятия. Юноши усиленно занимаются физической подготовкой и участвуют в соревнованиях раз­ личного уровня. В армейских играх ступинцы уже трижды занимали призовые места и на­ строены проявить себя так же в этом году. Бывших «Морских Волков» здесь не бывает. Даже те, кто выпустился из Клуба, могут возвращаться сюда, чтобы навестить парней и своего руководителя, поинтересоваться их жизнью, а потом рассказать о своих успехах. Среди «Волков» есть те, кто служит в полиции, авиации, военно-морском флоте, и другие уважаемые люди. - В Клубе нас довольно мало - 30 человек, - говорит Павел. - Но мы очень дружны и всегда готовы постоять друг за друга. Уверен, что наш КЮМ и дальше продолжит процветать, люди будут приходить сюда с радостью и благодарить его за то, что он помог им в будущем. Ольга БЕЛЯЕВА, Московская область (фото автора) ===== Статья 15 ===== ГЛАВНАЯ ТЕМА 3 ПЯТЬ ПРИЧИН МОЕЙ ЛЮБВИ ===== Статья 16 ===== К СПОРТУ :) Спорт - важная составляющая в жизни каждого человека. Фи­ зические нагрузки помогают поддерживать тело в хорошей фор­ ме, а настроение - на высоком уровне. А ещё спорт не заканчива­ ется на самом спорте (прости уж за такую тавтологию) - он дарит друзей, товарищей, сплочённый коллектив единомышленников (что, согласись, немаловажно!). В этом материале мы поговорим с тобой о многогранности спорта, его разных проявлениях и о том, почему так важно заниматься им :) ===== Статья 17 ===== ТУСОВКА+ ===== Статья 18 ===== 1. ТВОЁ ЗДОРОВЬЕ ЗАВИСИТ ОТ ОБРАЗА ЖИЗНИ Как ты уже знаешь, чтобы быть спор­ В первые дни любой смены в лагере проводятся игры на знакомство, потом - на сплочение, и обязательно - спортивные часы. Как думаешь, для чего? Риториче­ ский вопрос :) Расскажу на своём приме­ ре: во время одного такого спортчаса мы играли в «Захват флага» - всей командой пытались перенести к себе знамя со сторо­ ны противника, «спасая» друг друга и дей­ ствуя все вместе. Командные виды спорта действительно объединяют. тсменом, не обязательно идти в школу олимпийского резерва или становиться чемпионом. Прежде всего физические на­ грузки должны дарить человеку здоровье, хорошее самочувствие. Достаточно просто сделать утром зарядку, которая займёт не более пяти минут, и ты весь день будешь чувствовать себя прекрасно. Мы это про­ верили, кстати, на себе, приехав в «Ор­ лёнок». Зарядки здесь проходят каждый день. Многие ребята, ко всему, начали ещё и пробежки утренние совершать и другие дополнительные упражнения делать. Во Всероссийском детском центре можно и так. При этом никто их не заставляет, они сами с утра пораньше просыпаются, чтобы успеть выйти на улицу, где их уже встре­ чает спортинструктор и делает с ними раз­ минку. Ну, а потом - на стадион и тренажё­ ры. ===== Статья 19 ===== Потому что нет ничего более «объеди­ няющего», чем совместные переживания «горя» при поражении или счастья при по­ беде. Ну и не будет победы, если команда не будет единой. В общем, если у тебя есть возможность (хотя бы раз в неделю) ходить на какую- нибудь секцию командного вида спорта, обязательно сделай это. Умение правиль­ но существовать и работать в коллективе - залог твоего будущего успеха в жизни. Да и настоящего тоже :) ===== Статья 20 ===== Если честно, то видно сразу по ре­ мастерстве и кататься с удовольствием и дальше. 5. СПОРТ УЧИТ МОТИВАЦИИ В «Орлёнке», в частности в лагере бятам, как к концу смены они становятся более улыбчивыми и не так устают к кон­ цу дня. Физкультура (тоже ведь разновид­ ность спорта, но об этом мы чуть позже с тобой поговорим) очень быстро помогает настроить организм на правильную рабо­ ту, когда он функционирует по максимуму. Заметь, просто - физ-куль-ту-ра!
Этот сайт использует куки. Находясь здесь, вы соглашаетесь с их хранением на вашем компьютере. Также вы подтверждаете, что прочитали и поняли нашу Политику конфиденциальности. Если вы не согласны - покиньте сайт.Больше информации о куки
  • newspaperso/sotext/pdf_32a0b1f2a03142ec.txt
  • Последнее изменение: 14 ч. назад
  • 127.0.0.1